Coaching



    Coaching

    El coaching se encarga de mejorar nuestras actividades físicas

    Disponer de una persona que lleve adelante el coaching de entrenamiento tiene por consecuencia que tengamos un soporte mental. Esto quiere decir que no es nuestra misión estar pensando en que actividad física es conveniente realizar el día de hoy o de qué manera es mejor realizar un ejercicio específico, la tarea del entrenador entonces será crear una estrategia y ejercer el apoyo emocional para que nosotros podamos alcanzar las metas que nos proponemos en este sentido.

    El coaching se dedica a estos aspectos generales que hemos mencionado pero además necesitamos ser conscientes de que el coaching no es una actividad sencilla de realizar. El entrenador debe tener la capacidad de liderar y de asimilar mucha información que finalmente servirá para mejorar las técnicas físicas que realizamos. Por ejemplo: Si nos dedicamos a correr todos los días seguramente estemos haciendo un buen ejercicio físico, pero ¿Es conveniente realizarlo todos los días? ¿Qué beneficios obtengo? ¿Si realizo otro ejercicio obtendré otros resultados? ¿Cuál sería una dieta adecuada para llevar a cabo las actividades que realizo?

    El coaching con su rol para la preparación física y estrategia técnica:

    Todas las preguntas que hemos mencionado perfectamente puedne escaparse a nuestro conocimiento, ya que no somos entrenadores sino que somos en este caso los alumnos. El coaching le ha previsto a nuestro entrenador esos conocimientos que nosotros no tenemos y por eso requerimos de su ayuda. Será el encargado de encausar todas nuestras actividades y no solo eso sino que su soporte emocional hará que nosotros aprendamos de nosotros mismos. No solo aprenderemos de su técnica y conocimiento, el también nos llevará al punto en que conozcamos nuestros límites, aprenderemos de que se trata el impulso motivacional y mejoraremos nuestras habilidades conforme pasa el tiempo.

    El coaching se desarrolla en diversidad de actividades físicas y deportes. El entrenador entonces tiene como misión dirigir tanto a una o varias personas hacia un objetivo común y en ese proceso el aprendiz se nutrirá de conocimiento que luego podrá reproducir. Este aspecto es muy interesante y valedero, la idea del coaching es que nosotros como absorbente de conocimiento podamos implementar luego lo que hemos aprendido para dejar lugar al entrenador espacio para que ataque otros aspectos importante de la estrategia y técnica. Por ende el coaching lleva adelante la tarea dirigir, instruir y mejorar todos los aspectos que conciernen a nuestra actividad física.

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