Dejar de fumar



    Dejar de fumar

    Dejar de fumar, la receta más sencilla para mejorar la calidad de vida

    Dejar de fumar no es importante, es fundamental para la salud y supone una apuesta segura por una mejora de la calidad de vida, a medio y largo plazo. Más de 55.000 personas mueren anualmente en España por enfermedades derivadas del consumo de tabaco, una cifra que asciende alrededor de 450.000 en la Unión Europea. 

    Quizá ha intentado un millón de veces dejar de fumar y siempre ha terminado frustrándose porque falla la voluntad, nos supera el deseo irrefrenable de encender un pitillo, el nerviosismo se agudiza y empieza a perder el control sobre sí mismo. En ese momento dejar de fumar empieza a convertirse en una utopía, a menos que disponga un buen método y un gran equipo de profesionales médicos a su alcance.

    Según la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo, cada diez minutos fallece un fumador en nuestro país por causas vinculadas directamente al tabaco.

    Entre los motivos para abandonar el hábito de fumar destaca también el gasto que representa para España. En el primer cuatrimestre de 2010 los españoles gastaron más de 46 millones de euros en tabaco. Además, en 2011 se prohibió su consumo en todos los sitios públicos de nuestro país.

    Dejar de fumar: enfermedades derivadas de un hábito nocivo

    Debe dejar de fumar porque el tabaco es un factor de riesgo del cáncer, siendo el responsable del 33% de los cánceres en hombres y del 10% en Mujeres. Además, el 90% de los cánceres de pulmón y 50% de los de vejiga están provocados directamente por el tabaco. Uno de cada dos fumadores regulares muere prematuramente a consecuencia del tabaquismo.

    También debería de dejar de fumar porque el 80% de las víctimas que sufren infarto de miocardio con menos de 45 años son fumadores. Pero quizá el dato de mayor relevancia sanitaria radica en que más de la mitad de los niños españoles son fumadores pasivos.

    Sin embargo, y pese que todas estas cifras incitan a dejar de fumar, entre 80.000 y 100.000 jóvenes se convierten en adictos al tabaco en el mundo cada día. De hecho, la edad media a la que se inicia este hábito se sitúa en torno a los 13 años.

    Dejar de fumar aumentará su esperanza de vida

    Cuando un fumador decide dejar de fumar no solo está eligiendo mejorar su calidad de vida, sino que también está apostando por prologarla.

    Así, si usted decide dejar de fumar antes de los 40 años aumentará su esperanza de vida en 9 años; si espera una década más, ganará 6 años más en los que disfrutar de día a día; mientras que si espera a los 60 años, la media se sitúa en 3 años más. Por tanto, a la hora de dejar de fumar, cada día cuenta.

    Si se pone en manos de profesionales de la medicina y la farmacología le resultará mucho más sencillo abandonar un hábito que daña su salud y la de las personas que le rodean. Acudir a un especialista en Tabaquismo puede ser la solución que cambie su vida.

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